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Ibterapias
Por Ibterapias
2 artigos

Como Recuperar ou Redefinir Sua Senha

Gerenciando Sua Conta na Ibterapias: Esqueceu sua senha ou está tendo dificuldades para acessar sua conta na plataforma Ibterapias? Não se preocupe! O processo para gerenciar sua conta e redefinir sua senha é simples, rápido e seguro. Veja o passo a passo abaixo para recuperar seu acesso: 1. Acesse a página de recuperação de senha O primeiro passo é visitar a página dedicada à recuperação de senha da Ibterapias. Para isso, clique neste link: plataforma.ibterapias.com/auth/esqueci_minha_senha. 2. Preencha o formulário Na página de recuperação, insira o endereço de e-mail associado à sua conta. Certifique-se de usar o mesmo e-mail que você cadastrou na plataforma. 3. Confira o e-mail com as instruções Após enviar o formulário, você receberá um e-mail com o link e as instruções necessárias para criar uma nova senha. Verifique sua caixa de entrada, spam ou lixo eletrônico para garantir que não perca a mensagem. 4. Redefina sua senha Ao clicar no link fornecido no e-mail: - Escolha uma nova senha segura (preferencialmente com letras maiúsculas, minúsculas, números e caracteres especiais). - Confirme a senha e finalize o processo de redefinição. 5. Faça login na plataforma Com a nova senha criada, volte ao site de login da Ibterapias: plataforma.ibterapias.com/auth/login e insira suas credenciais para acessar sua conta. Dicas de Segurança: - Sempre utilize senhas fortes e evite usar informações pessoais fáceis de adivinhar. - Atualize sua senha regularmente para garantir a segurança da sua conta. Agora que você sabe como gerenciar sua conta na Ibterapias, aproveite ao máximo os cursos e conteúdos disponíveis na plataforma! Recupere sua senha agora mesmo!

Última atualização em Nov 21, 2024

Como Limpar os Dados de Cache no Seu Computador?

Os dados de cache são arquivos temporários armazenados no computador para acelerar o carregamento do site. Embora úteis, o acúmulo excessivo de cache pode causar lentidão, erros de navegação ou dificuldade de acesso a determinadas plataformas. Aprender a limpar esses dados regularmente é essencial para manter o bom funcionamento do seu sistema. Veja abaixo um passo a passo simples para limpar o cache nos principais navegadores e sistemas: Por que limpar o cache? - Melhora o desempenho do navegador: Remove arquivos desnecessários e acelera o carregamento. - Corrige erros de navegação: Resolve problemas como páginas que não carregam corretamente ou conteúdo desatualizado. - Libera espaço no disco: Reduz o uso de armazenamento causado por arquivos acumulados. Como limpar o cache no Google Chrome 1. Abra o navegador e clique nos três pontinhos no canto superior direito. 2. Vá até Configurações > Privacidade e segurança > Limpar dados de navegação. 3. Escolha o intervalo de tempo (recomenda-se "Todo o período"). 4. Marque a opção Imagens e arquivos em cache. 5. Clique em Limpar dados. Como limpar o cache no Firefox 1. Clique nas três linhas no canto superior direito e selecione Configurações. 2. Acesse a aba Privacidade e Segurança. 3. Role até a seção Cookies e dados do site e clique em Limpar dados. 4. Marque a opção Conteúdo em cache e confirme. Como limpar o cache no Microsoft Edge 1. Clique nos três pontinhos no canto superior direito e acesse Configurações. 2. Vá para Privacidade, pesquisa e serviços. 3. Na seção Limpar dados de navegação, clique em Escolher o que limpar. 4. Selecione Imagens e arquivos em cache e clique em Limpar agora. Como limpar o cache no computador (Windows e Mac) No Windows: 1. Pressione as teclas Windows + R para abrir o comando Executar. 2. Digite %temp% e pressione Enter. 3. Exclua todos os arquivos da pasta exibida. 4. Esvazie a lixeira para liberar espaço no disco. No Mac: 1. No Finder, clique em Ir > Ir para a pasta. 2. Digite ~/Library/Caches e pressione Enter. 3. Exclua os arquivos desnecessários das pastas de cache. Dicas para manutenção regular - Limpe o cache uma vez por semana para evitar acúmulo excessivo. - Ative a limpeza automática no navegador, se disponível. - Sempre salve informações importantes antes de limpar o cache, pois alguns dados, como logins, podem ser perdidos. Manter o cache limpo melhora o desempenho do computador e evita erros que podem atrapalhar sua navegação. Siga essas orientações e aproveite uma experiência mais rápida e eficiente!

Última atualização em Nov 21, 2024